基本每个月我月经来的时候都痛经，经期第一天小我的腹都觉得特别地难受，真的是，因为这事很困扰，女生痛经吃什么水果？
 李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 擅长：全科 经期对各种新鲜当季水果都可适当使用，只要不吃凉和冰镇的就可。像新鲜香蕉富含钾，可调节月经来血期间烦躁不安情绪。桃子、草莓、橙子等富含维生素和水分，可提高身体免疫力，缓解经期下腹痛。西瓜、哈密瓜等要少吃。柚子可提高睡眠质量，要保证水果新鲜干净等。 |
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